Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Tubuh Tetap Sehat Meski Gaya Hidup Sedentari
Mengurangi dampak gaya hidup sedentari tidak hanya bergantung pada aktivitas fisik, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari yang memengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Rutinitas kecil seperti pola tidur, hidrasi yang baik,…